全院各班：

为了深入贯彻落实“五有”教育观，促进学院“四具备”人才培养目标的实现，进一步推动我院大学生“心理疏导”工作，加强校园文化建设，构建和谐温馨平安校园，促进学生健康成长，院思政部心理咨询中心将在全院范围内开展2014年第五届心理健康文化月活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动主题：“阳光心态·平安校园”

二、活动时间：2014年5月7日至6月6日

三、活动内容：开展班级全员心理互动训练、心理运动会---素质拓展班级大比拼、“快乐使者”评选活动、“心语心愿”心理寄语活动、心理宣传板报评比、心理健康知识竞赛、心理健康专题讲座、“心理助跑”主题沙龙活动、现场心理咨询与测试等九大系列活动，整个过程中相互统一结合，有针对性、有目的性地传播心理文化，提升大学生的心理素养，培养学生的健全人格，为拥有一个健康、和谐、美好的人生奠定心理基础。

四、活动具体实施过程

详见各系列活动具体通知。

五、表彰奖励 

1.综合各班在活动中的整体表现，打分评选出10个“阳光班集体”；

2.综合活动参与者表现，评选出15名“活动积极分子”；

3.综合所有工作者表现，评选出15名“先进工作者”；

4.活动奖励：心理健康日现场宣传活动纪念奖，心理健康知识竞赛、“快乐使者”个人奖及心理素质拓展优秀团队奖。

六、其他事项

1.各班心理委员做好本班宣传动员工作，组织班级同学积极参与各项活动；

2.团体活动要求各班积极参与，请勿缺席；

3.5月7日、6月6日下午4：30将在院文化广场分别举行本次文化月活动的开、闭幕式，届时欢迎广大同学积极参与。

    特此通知。

                                                           思 政 部    

                                                       2014年4月30日

   

具体系列活动通知如下：

 

 系列活动一：“阳光心态·成长助跑”班级全员心理互动训练

 一、活动主题：阳光心态·成长助跑

二、活动程序

以班级为单位开展本次活动，由本班心理委员及团支书担任本次活动的主要组织者和负责人。首先由心理咨询中心老师培训各班心理委员及团支书，受训后独立组织本班同学开展活动，并将电子版的活动材料（过程性材料和总结材料）及活动图片提交至心理咨询中心存档。

三、活动时间

2014年5月7日—5月26日

（请在5月26日17：00之前上交本班活动材料及电子照片）

四、活动设计

（一）准备阶段

1.活动场地准备：划好起点线及终点线，赛道长20米。

2.活动道具准备：每组报纸20张（长：55厘米， 宽：38厘米）；胶带2卷。

3.首先进行分组，8-10名同学为一组，采取按学号顺序编排组合或由心理委员按照男女生比例或个头高矮等统一编组，不得自由组合，以免导致个别同学被孤立。

4.分组完成后各组列队，由心理委员或团支书向全体同学宣布活动规则，由本班心理委员、团支书及班长担任本次活动的裁判。

（二）实施阶段

1.项目任务

每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

    2.项目规则

（1）各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；

（2）行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；

（3）所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动结束后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格；

（4）行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；

（5）出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；

（6）完全服从裁判原则。 

 

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系列活动二：“成长助跑，从心开始”---素质拓展大比拼 

 一、心理素质拓展活动实施方案

【活动简介】

（一）鼓舞飞扬

每名队员牵拉大鼓周边的一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，在规定时间内争取获得更多的颠球次数。

【活动目的】

考察队员同心协力的相互配合能力，培养团队精神。

【场地器材】

场地：空旷平整硬质场地

器材：四周穿有绳索的鼓面，排球。

【比赛规则】

1. 参赛人员：7人（6人颠球，1人专门负责放球、捡球）；

2. 颠球过程中，每名参赛队员的手和鼓之间的绳长不能少于1米。

3. 每次颠球高度需要超过10厘米，否则不计入总数。

4. 中途有球落地或者有人身体任何部位接触球，由捡球队员将球捡起放置鼓面，重新开始颠球，再计算累积个数。

5. 评分标准： 根据2分钟内累计颠球的数量来决定名次。

【安全事项】

颠球时候不应力量过大，球可能会飞出撞击到队员或旁观者。

 

（二）有轨电车

【活动简介】参赛队员利用所给的特殊道具——有轨电车，按照规则用最短的时间完成比赛。两块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进，从起点前进到终点，计算所花时间，记录各队名次。

【活动目的】考察队员在人际互动，角色分工、合理分配与运用资源方面的能力，学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行正确领导与良好沟通的方法。

【场地器材】

场地：空旷球场，起点和终点距离：50米

器材：专业拓展道具：有轨电车（由两块长方形木板和多根绳索组成）

【比赛规则】

1、 参赛人员：8人

计时开始前，有轨电车和全体队员必须站在起点线后，队伍与起点线保持垂直，不许超过起点线；

2、 中途出现有人掉下来，或者脚落地，必须原地迅速调整使所有队员都站在电车上才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效。

3、 评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。

【场地器材】

场地：空旷球场，起点和终点距离：50米

器材：专业拓展道具有轨电车（由两块长方形木板和多根绳索组成）

【安全事项】

   1、绳索严禁缠到手腕上，避免在失去重心时无法及时自我保护；

2、身体失去重心时不要向前、向后推压队友，应该迅速向左、右两侧走（跑）出。

3、一旦发现周边同学失去重心或者掉下有轨电车，应迅速喊停，待队友站稳后方可继续前进。

 

（三）极限时速

【活动简介】

绳圈内摆放一圈数字牌（顺序打乱），队员跳入绳圈内拍数字（确保绳圈内拍数字牌的队员人数不能多于一人，可以从始至终均为同一人承担拍数字任务，也可以在前一名队员拍完数字跳出绳圈后，后面的队员再跳进绳圈内拍数字牌，交替进行）。

【活动目的】

群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

【场地器材】

场地：空旷平整场地

器材：一根长绳，26张数字牌。

【比赛规则】

1.  参赛人员：10人

2.  下达开始的口令后才可以采取行动，裁判下达开始口令后全队队员从起跑线快速起跑到达前方绳圈处；抢跑无效。

3.  所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。

4.  拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。

5.  项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

6.  评分标准： 以各队完成整个项目所用时间来决定名次。若各队在比赛过程中出现任何违规则需重新从头开始，裁判继续计时，直到该队成功完成此项目。

【安全事项】

跑动过程时，注意不要撞到其他队员。

 

（四）月球行走

【活动简介】

所有成员彼此的双脚在“输氧管”的连接下，相互协作，穿越危险地带。

【活动目的】

1、了解合理有效的沟通对完成团队目标的促进作用。

2、感受积极的思想和习惯，抑制团队工作中反复出现的消极情绪。

3、培养队员科学的思维方法和组织能力。

4、感受“细节决定成败”的管理真谛

【场地器材】

场地：空旷平整场地

器材：40厘米左右直径的绳圈、绑脚带。

【比赛规则】

1、参赛人员：10人；

2、10人将脚踝部位绑在一起，场地绳圈一字排列，全程10米左右，所有人的脚必须在踏进圆圈的情况下通过这段路程；

3、评分标准:计时，发令开表，到达终点停表。

【安全事项】

    在行走过程中不要摔倒。

 

（五）传送带

【活动简介】

10人使用11块小地毯，在脚不能出小地毯的条件下前进20米的距离。

【活动目的】

1、增加团体合作能力，增加活动气氛，宣扬竞技精神；

2、让学生们明白人生的路也好，眼前的路也好都是大家共同铺出来的。

【场地器材】

场地：空旷平整场地

器材：30cm*40cm的小地毯

【比赛规则】

1、参赛人员：10人

2、每个人都要站在一张小地毯上，由身后的人向前方传送小地毯，当小地毯到达最前方时，队员才能开始前进一个人的距离，之后继续，行走距离20米到达终点。

3、评分标准：脚不能落地，落地增加10秒时间。按照时间长短计分，越短排名越前。

  

二、批次安排表 

      【素质拓展五大项目】月球行走、传送带、鼓舞飞扬、极限时速、有轨电车。

                                                         

 

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系列活动三：“快乐使者”评选活动方案

根据上级文件要求，为深入推进我院心理健康教育工作的发展，丰富“阳光心态·平安校园”的心理文化月活动，兹决定面向全院在校大学生开展“快乐使者”评选活动。

一、指导思想 

为进一步推动本市大中专院校学生心理健康教育工作的开展，九江市科协、九江日报社联合开展快乐使者、快乐之星、快乐大使评选活动。通过评选活动，传播快乐理念，定位快乐文化，充分解读快乐带给自己、他人的重要意义，全面提升文明素质。

二、评选办法 

全院每个班级以自荐、他荐或班主任推荐的形式推选出1-2名学生，并提交申报材料。通过初选，复选的方法最终确定50名学生代表学院参加全市“快乐使者”的评比。

三、评选标准

（一） 基本条件：

1．在精神上，要热爱生活，积极乐观，乐于助人；是快乐理念的践行者；快乐活动的倡导者，乐于助人的志愿者，快乐表情的示范者，快乐文化的宣传者；

2．在感官上，要有亲和力，微笑能够感染他人，让他人产生温馨快乐的感受。

3．在能力上，要具备传播力，对快乐行动有深入思考，能够影响和带动身边人共同参与活动，有一定号召力及影响力，要有个人魅力和策划快乐传播活动的影响力。

（二）参评要求：在具备基本条件的基础上，要撰写一段自己对快乐理解的感言，拍摄一张充满笑意的照片，创作并讲述一个快乐背后的故事（“我的快乐故事”）。

四、评选方式和步骤

第一阶段：班级评选（5月7号至12号）

每个班级采用一定的方式评选出1-2名同学（班级人数35人以下1名，35人以上2名），经班主任签字同意后，参加全院评选。

第二阶段：学院初选（5月13号）

心理咨询中心根据候选人的申报材料进行初选，筛选出90名同学进入复选。

第三阶段：参加复试（5月14号下午16:20在教学楼108教室集合）

由心理咨询中心组织面试对初选出的90名同学进行复试，复试环节包括自我简介及讲述一个快乐背后的故事，时间不超过2分钟。最终选出50名校园“快乐使者”，获选者将每人给予一定物质奖励及颁发荣誉证书。

    第四阶段：（5月下旬）参加市级比赛

    复试产生的50名校园“快乐使者”代表学院参加全市“快乐之星”评选活动，晋级者将继续参加全市“快乐大使”评选活动。

    五、申报材料

1.每位候选人到学院网站的公告通告栏里下载填写并打印一份《“快乐使者”申报表》；

2.一张6寸的充满笑意的生活照片，背面写上姓名、学号、班级、联系电话等个人信息。申请表和照片等申报材料以班级为单位由本班心理委员在5月12号下午17点之前交至红楼203心理咨询中心办公室张老师处（联系电话：13517026505）。

                                                          

 

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系列活动四：“心语心愿”心理寄语活动方案

按照九江市《关于关注青少年儿童心理健康 促进大中小学生全面发展“心语心愿”快乐行活动的实施方案》要求，深入推进我院心理健康发展，丰富“阳光心态·平安校园”的心理文化节活动，决定与“浔阳晚报”合作开展“心语心愿”心理寄语活动。

一、活动要求

1.以班级为单位评比，由心理委员组织收集班级全体同学的心理寄语；

2.“心语心愿”心理寄语可以是每位同学的心里话或内心独白，也可以是同学心中的美好愿望或对生活及未来的某种期待、向往；具有积极、健康、阳光、向上的意义，努力传播正能量；

3.要求本班心理委员对每位同学的寄语内容内容等进行审核把关，杜绝不良言论等现象的发生，一旦出现此类现象将严重影响该项目评分并影响本班在文化月活动中的各类评优。

二、活动时间：2014年5月7日—5月16日

三、活动步骤

1．心理委员收集本班全体同学的“心语心愿”心理寄语，并汇总成word文档（A4纸质稿和电子稿各一份），在5月12日下午17点之前交给红楼203心理咨询中心办公室方老师（13970219166），作为“阳光班集体”评分的重要依据；

2.心理委员在5月13日—5月16日指导本班同学利用手机微信“添加好友”功能——“查找公众号”——搜索“浔阳晚报”公众平台并关注或通过扫描二维码关注，回复参与“心语心愿”心理寄语活动相关信息，在平台主界面下有二级菜单“微服务”，点击即可进入心语心愿板块，同学们将审核后的心理寄语发布到“心语心愿”留言板块；

3.参与活动的同学均可参加“浔阳晚报”组织的优秀留言评奖，有机会获得《浔阳神医》舞台剧门票一张（总共100张）、舞佳舞街舞体验券一张(总共100张)、晨曦燕窝体验券一张（总共100张）或其他精美奖品；

四、评比方法

心理咨询中心将对各班上交的活动材料及各班参与浔阳晚报微信平台留言情况进行评比打分并其得分纳入“阳光班集体”评比中，对未完成和完成质量较差的班级给予通报批评。

 

 

 

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系列活动五：心理板报评比活动方案

一、板报要求

1.板报主题：可围绕本次心理健康文化月大主题“阳光心态·平安校园”自拟小主题。

2.板报题材形式多样，内容生动活泼，要求紧紧围绕主题，并具有健康向上的意义，具有一定的可读性，积极传播正能量；

3.结构设计新颖，布局合理，图文并茂、色彩协调、版面整洁，书写工整；

4.板报设计及制作主要由本班心理委员与宣传委员牵头负责，组织班级有美术或书法特长的同学共同参与完成。

5.板报文责由本班心理委员与宣传委员共同承担，要求其对板报内容及版面设计等进行审核把关，不得出现错别字及不良言论等错误，一旦出现错误将严重影响该项目评分并影响本班在文化月活动中的各类评优。

6.要求在板报适当位置注明班级，未注明班级的板报无效，落款班级时请注意不要与系别混淆，做到信息准确，格式如下：2013级XX班，如：2013级会计1班、2013级注会1班等。

二、评比时间

心理咨询中心将于2014年5月28日（星期三）下午4:30对各班黑板报情况进行检查打分并将其得分纳入“阳光班集体”评比，对未完成和完成质量较差的班级给予通报批评。

 

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系列活动六： 心理健康知识竞赛

一、竞赛时间：2014年5月21日（星期三）16：30-17：30

二、竞赛内容及形式：本次竞赛的内容以心理健康的常识为主（可以参考我院《心理健康教育》教材），题型分为选择、判断、简答题三种类型，竞赛采取闭卷笔试的形式。

三、奖项设置：设一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，优胜奖10名。同时将前50名同学的成绩纳入“阳光班集体”评比中。

四、参赛名额：班级人数在40人以下的每班3名，班级人数40人以上者每班6名。

五、报名方式：在各班心理委员处报名，心理委员务必在5月9日（星期五）17：00前将本班报名表（纸质表和电子表各一份）交至心理咨询中心（红楼201）。

                          

附：心理健康知识竞赛报名表格式如下：

 

 

 

 附件下载：

 

 “快乐使者”申报表.doc